こんにちは、波留です。
過去、占いに2年間で200万程使いました。
現在は人生や恋愛、人間関係で迷える方に、占いやスプリチュアルの使い方、地に足をつけた改善方法などをお伝えしたり、その方に必要な言葉をお伝えするメッセンジャー的なお仕事をしています。
色んな方を鑑定していて思うことの1つに、「自己肯定感やセルフイメージさえあがれば、万事解決するだろうな」と思うような方がいます。
今日の結論これです。
・セルフイメージが改善すれば、今すぐ外側が変わる。
・自己肯定感が高くなければ幸せは遠のく。
「幸せになりたい」のに「幸せになれる」のに、何故かブロックがかかったり、足を引っ張る固定概念や、自分自身への信頼感の低さが原因で、上手くいっていない方が、割と多いなと最近感じています。
そんな方は、占いに「答え」を求める方が多いのですが、本当に必要なのは「自分の内側を見る」ことなのですよね。内側にすでに「答え」があるのです。しかし、その方は外側に答えがあると信じて疑わない。
あなたがどんなに素晴らしくても、自分自身がそれに気づいていなければ、宝の持ち腐れなのです。
それでは、今日の目次です。
自己肯定感とは
あなたは「自分の存在に価値がある」と自分自身の価値や存在意義を肯定できますか？
「自分に価値がある」なんて恥ずかしくて言えません。という方いませんか。
日本の風土として、控え目が美徳として考えられてきた風潮がありますから、この言葉自体不愉快に感じる方も多いかもしれません。
控え目で真面目で、素直な人ほど、自己肯定感が低いことを美徳としてしまっています。その結果、やさしく素敵な方が、幸せになれていない状況を目にします。
ボタンを掛け違える程度のニュアンスや感覚が、あなたを不幸せにしています。
いいですか？「あなたは素晴らしいんです」「そのままのあなたで十分素晴らしく、素敵なのです」
こういわれて、そのまま受け入れられますか？
「うっ…」といくるかたがいるかもしれません。
「なんで会ったこともないのに、お前がそれを言えるんだ」という方もいますよね。
でもあなたは生まれた時から完璧で、外側からの評価は関係ないのです。
そして、あなたが素晴らしいことに社会的な実績など関係ありません。
自己肯定感が低い方は、心からご自身を愛することができません。できていない部分や人より劣る部分に目がいってしまい、自分を認めてあげることができない状態にあります。
これ大事なのは、「周りからすると十分に成果を上げ、評価されても」本人にとっては「自分は自分はできていない」というねじまがった状況が生まれているということです。
そうすると、これを見たあなたは、自分は当てはまらないとおもうかもしれません。そういう方多いんですが、実際のところ、おそらくあなたはこれにあてはまります。
自己肯定感の説明について、わかりやすいQ＆A記事がありましたので張っておきます。
https://mynavi-agent.jp/womanwill/gwl/column/7681/
自己肯定感が低いあなたの内側で起きていること【理由】
実際、自己肯定感が低いことでどのような弊害が起きているかと、具体的な状況をもって解説していきます。
理屈に気づいてしまうと、これ、結構驚くかもしれません。
しかし、説明しても納得できない方も多くいるかもしれません。
生きてくる中で、他人から言われた言葉や状況で、自分にペタペタと貼り付けてしまった間違ったセルフイメージは、がちがちに固まってしまい、それ以外の言葉を受け付けなくなっています。
例えば、幼いころに言われ続けていた何気ない言葉。
「あなたはかわいくないわね」(ああ、私は可愛くないんだ)
例えば、学生時代に傷ついた経験
「あの子、大人しくて一緒にいても楽しくないね」
(私といても人は楽しくないんだ)
誰が、なんの基準でそんなことを言ったのでしょうか。
状況や立場によっても理由は違うでしょうが、それ全部、嘘、なんです。
その人の言葉をまっすぐに受け止めてしまったあなた、それ「まやかし」です。
間違ったセルフイメージを張り付けてしまったあなたは、やればできることも、「私なんて」と思います。みんなが賞賛してくれることも「相手が優しいからそう言ってくれるんだ」と、受け止めることができません。
もっとこじらせてしまうと、恋愛関係に多いのですが、
自分が自分を愛することができない、自分のかけた部分を、相手に求めるようになります。
そうすると、びっくりするくらい、お相手様とうまくいきません。
求めすぎてしまうからです。エネルギーを奪おうとしてくる相手をお相手様は好きになりませんし、どんどん重くなってきてしまうからです。
この状態にある方は、「私いつも悪い男を選んでしまう」「男運ない」これが口癖です。
あなたの中に欠けたもの、それを埋めるのは、大好きなあの人ではくて、あなたです。
セルフイメージは今からでも改善できる
今これを見ているあなたは、ご自身の価値を見直すタイミングにきています。
できるワークはたくさんありますが、まずは自分を大切にすることからはじめましょう。
「自分を大切にする」がわからない方は、結構重症だと思ってください。
まずは十分な休息と自分の体のわがままをきいてあげてください。
今あなたは心の声が聞こえにくくなっている状況にあります。
心の声はとても小さいのですが、今までずっと無視してきてしまったので、きっと拗ねてなかなか自分の本当の気持ちを教えてくれないでしょう。一歩一歩すすんでみてくださいね。
こちらで自分の本音に気づく方法を記載しています。
本当の自分がわからない人がやるべきこと１【なんでもノート・書く瞑想】失恋・恋愛にも有効
セルフイメージを改善することの大切さ
セルフイメージが改善されると、何事もうまくいくようになります。
これはびっくり仰天、驚きの連発だと思います。
自分自身が自分の愛で満たされた時、その愛を他人に与えることができます。
ギブ＆テイクといいますが、なんでも物事は与えたり、手放したりすることが最初。もらったり、受け取ったりすることは、後からきます。他人に与えることができずに、求めてばかりの状態だと、エネルギーくれくれお化けになってしまいます。愛で満たされた人のまわりに、人はいたいと思うものです。
そして、人のやさしさや言葉を本当に意味で受け止めることができるようになった時、豊かな愛情を与えてくれる人に囲まれる状況になっています。その時もうすでに、あなたは与えられる人になっているのですよ。
セルフイメージの改善方法についてまたどこかで触れたいと思います。 波留
①自己肯定感とは
②自己肯定感が低いあなたの内側で起きていること 【理由】
③セルフイメージは今からでも改善できる
④セルフイメージを改善することの大切さ